熟睡アラームというアプリを使ってみました。
最初は夫が…。
熟睡アラームとは、
いびき💤を測定するアプリ。
寝ている間、
アプリのマイクをオンにして、
始動させて寝るだけで、
翌朝、どのくらいいびき💤をかいていたか
わかるのです。
先に試してみた夫は、
常日頃、いびき💤がスゴイ❗️
10月の旅行の時、
久しぶりに同室で寝たら
あまりのうるささに、
寝られずに、
同じく寝られなかった末っ子と、
お茶を入れて飲んだりもした…。
夫のいびきの音量は、
アプリによると、
80db以上❗️
図は、ひたちなかの市さんからお借りしてます。
うるさいはずでした！
家族が以前から、
めちゃくちゃうるさい❗️と言っても、
素知らぬ顔でしたが、
数値ででたので、
実感はしてくれた様子。
病院行った方がいいかな〜と言ってるので、
近々行くのかも？
そして、私も
お試しでやってみた❗️
私も、
中程度の音量で、14分ほど。
最大は71db。
上の表なら掃除機の音だって⁉️
小音量では1時間15分
いびき💤をかいていました💦
一晩の平均は54db
6時間余りの睡眠時間で、
1時間25分ほどいびき💤かいてたみたい🤣
いびき率は、22%だとか。
寝ちゃうと自分のことなんてわからないから、
やってみて、そーなんだ！と
自覚できました💦
だからといって、
私自身は、対策するつもりもないけど…💦
睡眠効率は99%。
これはまぁいいってことかな？
有料会員になると、
いびきの音も聞くことができるみたい。
こんなアプリもあるってことで…😉
岡山情報ではないですが…(^^;
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